Гимнастика для пожилых – это простые комплексы упражнений, доступные всем пенсионерам. Простые и легкие, они не должны быть изнурительными и приносить боль.
Упражнения дают следующие результаты:
• Улучшение кровоснабжения и питания организма кислородом;
• Поддержание силы мышц, замедление атрофических процессов;
• Нормализация деятельности скелета и вестибулярного аппарата, улучшение координации движений, поддержание подвижности суставов;
• Гармонизация метаболизма, что препятствует развитию сердечных болезней и эндокринных нарушений;
• Поддержание здорового состояния легких;
• Улучшение психологического состояния человека.
21.03.2024г. В рамках реализации социального проекта "Забота о здоровье ", социальный работник отделения №6, Хлебникова С.М., совместно с получателем социальных услуг пгт Яблоновский, Шевцовой Александрой Ивановной, выполнила комплекс физических упражнений.