Гимнастика для пожилых – это простые комплексы упражнений, доступные всем пенсионерам. Простые и легкие, они не должны быть изнурительными и приносить боль.

Упражнения дают следующие результаты:

• Улучшение кровоснабжения и питания организма кислородом;

• Поддержание силы мышц, замедление атрофических процессов;

• Нормализация деятельности скелета и вестибулярного аппарата, улучшение координации движений, поддержание подвижности суставов;

• Гармонизация метаболизма, что препятствует развитию сердечных болезней и эндокринных нарушений;

• Поддержание здорового состояния легких;

• Улучшение психологического состояния человека.
21.03.2024г. В рамках реализации социального проекта "Забота о здоровье ", социальный работник отделения №6, Хлебникова С.М., совместно с получателем социальных услуг пгт Яблоновский, Шевцовой Александрой Ивановной, выполнила комплекс физических упражнений.