Новости

Некоторые рекомендации для достижения активного долголетия:

Оптимальный двигательный режим. Нужно чаще вставать и больше двигаться в течение дня. Полчаса движения в день — необходимый минимум для взрослого человека.

Рациональное питание. Питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребность в белках, жирах, углеводах, витаминах и минеральных веществах.

Полноценный сон и отдых. Полноценный сон способствует отдыху и расслаблению всех систем организма. Стоит спать примерно от 7 до 8 часов в сутки и всегда вставать в одно и то же время.

Умственная работа. Для сохранения активного долголетия важны ежедневные интеллектуальные нагрузки. Можно изучать иностранный язык, решать задачи на логику, разгадывать кроссворды.

Положительный психологический настрой. Умение расслабляться и бороться со стрессами — необходимое условие для продления жизни. Можно заниматься дыхательной гимнастикой, больше гулять и искать лишний повод посмеяться.

Отказ от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя негативно сказываются на здоровье.

Социальная активность. Важно больше общаться с близкими людьми, друзьями, искать новые знакомства и интересные занятия.

Одним из наиболее эффективных средств по предупреждению гибели людей на пожарах считается автономный пожарный извещатель.

Больше половины пожаров случаются ночью, когда люди спят. И опасны они для человека не столько воздействием огня, сколько отравлением угарным газом.

Принцип работы извещателя заключается в том, что устройство реагирует на дым ещё на стадии возгорания. Когда извещатель обнаружит дым, прозвучит сигнал, громкость и частота которого, способна разбудить даже крепко спящего человека.

Польза и преимущества автономного пожарного извещателя - это БЕЗОПАСНОСТЬ.

Работниками ГБУ РА "ТАХТАМУКАЙСКИЙ КЦСОН" проводится работа по установке автономных пожарных извещателей в местах проживания многодетных семей и семей, находящихся в социально опасном положении, а также оказавшимся в трудной жизненной ситуации на территории Тахтамукайского района.

Семьи, из вышеперечисленных категорий, желающие установить бесплатно автономные пожарные извещатели могут обратиться в ГБУ РА "ТАХТАМУКАЙСКИЙ КЦСОН" по номеру 8-87771-96-0-40.

Помните, что установка автономного пожарного извещателя даст реальный шанс избежать трагедии, сохранить Вас и Ваших близких.

Сделайте свою жизнь безопаснее!!!

Адрес электронной почты (email): Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Официальный сайт: https://kcson-ta.ru/

С 03 февраля по 09 февраля 2025 года проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля).

Рак — это общее название обширной группы заболеваний, которые могут поражать любую часть нашего тела. Также используются термины «злокачественные опухоли» и «новообразования».
Ключевым признаком рака является быстрое образование аномальных клеток, которые прорастают за пределы своих обычных границ. Эти клетки способны проникать в близлежащие ткани и органы, что приводит к распространению болезни — метастазированию. Метастазы являются основной причиной смерти от рака.

Однако современная медицина обладает эффективными методами профилактики и раннего выявления этой болезни. Это позволяет провести своевременное лечение и значительно продлить жизнь, сохраняя её активной.
Поэтому так важно, чтобы каждый человек мог получить доступ к качественной диагностике и лечению, независимо от его статуса, материальных возможностей или этнической принадлежности.

Для выявления онкологических заболеваний необходимо регулярно проходить медицинские осмотры и диспансеризацию.

Лучшей профилактикой заболеваний является здоровый образ жизни, включающий в себя:
- отказ от курения;
- правильное питание;
- поддержание здорового веса и борьбу с ожирением;
- регулярные физические нагрузки.

Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет провести наиболее эффективное лечение.

Подробности – в карточках.

Заведующая провела совещание с социальными работниками 

Заведующая отделением социального обслуживания на дому №2 Паранук Р.Ю, провела рабочее совещание с социальными работниками.

На совещании обсуждались следующие вопросы:
-итоги работы отделения за 2024 год;
-план работы и качество предоставления социальных услуг гражданам, состоящим на социальном обслуживании в отделении социального обслуживания на дому;
- план работы и задачи на 2025 год.

Проведен кружок с получателями социальных услуг 

Согласно плана мероприятий клуба по интересам " Мастерица" социальным работником отделения № 4 обслуживания на дому Горбачевой О.И. проведено занятие кружка, где получатели услуг занимались вязанием спицами.

Это творчество, от которого человек получает удовольствие, оказывает положительное влияние на память и психологическое здоровье пожилых граждан.